Sohvan nurkassa herkutteluun kolme kovaa ohjetta

Kaupallinen yhteistyö: Valio

Entäpä jos tämä annos olisikin terveellinen? Jihuu! Se on!

Entäpä jos tämä annos olisikin terveellinen? Jihuu! Se on!

Pimeys vaatii herkkuja. Oi oi siinä ei auta mikään. Olen niin kateellinen kaikille niille, joiden paino pysyy vakiona kesät talvet ja vuodesta toiseen ihan itsestään. Ja heille, jotka aina makeannälkäisten kirjoituksieni kommentteihin kirjoittavat, etteivät he välitä makeasta ollenkaan. No minä välitän. Ja niin kivasti on asiat, että välitän myös suolaisesta. Sekä kaikesta siltä väliltä.

On kaksi asiaa joita en syö ollenkaan: Savustettu makrilli, joka ei vaan sovi makuaistilleni missään olosuhteissa sekä rucola, joka on jumalaisen hyvää, mutta suuni ei sitä kestä, vaan hajoaa haavoille, jos sitä syön.

Tällainen laaja-alaisuus yhdistettynä elämäniloon on hyvä alusta iankaikkiselle turpoamiselle, jollei pidä jotain rotia herkuttelussa. Mutta mitä tehdä, kun luonne on heikko? On käytettävä mielikuvitusta. Täytyy keksiä herkkuja, joiden kalorimäärä ei hivo taivaita ja keksittävä sellaisia tapoja syödä, että homma ei lähde lapasesta. Jos nyt vaikka ajatellaan voilla voideltua tuoretta leipää, niin eihän siinä vaan ole rajaa kuinka paljon sitä voi syödä. Joten ei kannata ostaa leipää kotiin.

Juuri pimeä marraskuu ja sitä seuraava yhtä pimeä, mutta kovin juhlallinen joulukuu ovat kalenterissani yhteiseltä nimeltään hiilihydraattikuu. Sen pituus on vähintään 61 päivää, joskus enemmänkin. Hiilarikuussa sohva kutsuu syliinsä herkuttelemaan eikä porkkana maistu kuin korkeintaan hunajalla siveltynä. Jos vielä jättää välipalat syömättä, nälkä nousee ahmimisrajoille ja illan polku sohvalta jääkaapille on sokerilla silattu .

Hiilarikuun himmeyteen valoa toi Valio ja uudet PROfeel maut ja annospakkaukset. Sain testattavakseni tuotteet, jotka ovat jo alkaneen hiilarikuun, tajunnan räjäyttävät ykkösherkut.

Olen ennenkin kirjoittanut siitä, kuinka tärkeää olisi pitää energiatasot vakaina koko päivän ajan, syömällä säännöllisesti ja muistamalla terveelliset välipalat. Ei takuulla unohdu enää välipalan syöminen minulta. Päinvastoin odotan, koska on taas välipalan aika. Ja vannon, että tämä on aito mielipiteeni!

PROfeel 600 g jauheisiin on tullut kaksi uutta makua, heraproteiinilisä minttukaakao ja maitokahvin makuinen proteiinivälipalajauhe. Uutuutena on myös tullut kolme makua, jotka myydään neljän annospussin pakkauksissa: kaksi proteiinivälipalajauhetta – äärimmäisen raikas Sitruunainen minttu ja salmiakinrakastajan ytimeen osuva Vadelmainen lakritsi. Tuttua suklaan makuista heraproteiinia saa nyt myös näissä näppärissä annospakkauksissa.

Rasiassa on neljä annospakkausta, jotka on helppo ottaa mukaan sinne, missä välipala on tarpeen.

Rasiassa on neljä annospakkausta, jotka on helppo ottaa mukaan sinne, missä välipala on tarpeen.

PROfeel Minttusuklaa ja maitokahvi ovat herkkusuiden suosikkeja jo heti sellaisinaan. Jo ajatus minttusuklaan makuisesta terveellisestä juomasta on hiilarikuun ehdoton hitti. Kylmä maitokahvi on ajatuksena tosi virkistävä. Tulee mieleen jääkahvi eli herkullinen frappe.

Maitokahvin makuisesta välipalajauheesta saa proteiinit ja hiilarit ja sitten jaksaa taas!

Maitokahvin makuisesta välipalajauheesta saa proteiinit ja hiilarit ja sitten jaksaa taas!

Vohvelit säilyvät hyvin. Itse teen aina kaksinkertaisen annoksen ja syön vohveleita parina päivänä.

Vohvelit säilyvät hyvin. Itse teen aina kaksinkertaisen annoksen ja syön vohveleita parina päivänä.

Ei yhtään sokeria, ei yhtään vehnää. Kaurahiutaleita, proteiinijauhetta ja munia.

Ei yhtään sokeria, ei yhtään vehnää. Kaurahiutaleita, proteiinijauhetta ja munia.

Minttusuklaatuorepuuro on niin hyvää, että on aika vaikeaa uskoa, että se on sallittu herkku. Laktoosittomiin tuotteisiin ei ole lisätty lainkaan sokeria.

Minttusuklaatuorepuuro on niin hyvää, että on aika vaikeaa uskoa, että se on sallittu herkku. Laktoosittomiin tuotteisiin ei ole lisätty lainkaan sokeria.

Treenikassissa kulkee mukana annospussi vadelman ja lakritsan (eli salmiakin) makuista PROfeel jauhetta. Jääkylmää vettä saa kuntosalin hanasta!

Treenikassissa kulkee mukana annospussi vadelman ja lakritsan (eli salmiakin) makuista PROfeel jauhetta. Jääkylmää vettä saa kuntosalin hanasta!

Jauheista tehtyjen juomien maut on tosi hyviä. Autuaan herkullisia. Jauhe sekoitetaan siis 2-3 dl:aan maitoa tai vettä ja siinä se, juoma on valmis ja sellaisenaan hyvä. Jauheita voi lisätä myös puuroon, jugurttiin ja tietysti smoothieen. Mutta olihan mun vähän haastettava ja tehtävä muutama resepti, jotka tyydyttävät hämärien kuukausien herkkuhimon vähän tukevammin. Vastustamattomasti!

Minttusuklaa tuorepuuro maistuu vahvasti suklaalle, proteiinivohvelit tuovat vaihtelua aamiaisiin ja maistuvat ihanilta treenin jälkeen. Jääkahvi on mun kotitoimistopäivien ehdoton ykkösvälipala. Se maistuu kahvijäätelöltä, joka on ehkä paras jäätelömaku minkä tiedän. Kannattaa kokeilla! Kiitos PROfeel – hiilarikuulle on laitettu suitset suuhun.

Jos proteiini-asiat hämmentää, etkä tiedä miksi ja kuinka paljon sitä on syötävä, käy täällä ja lue selkeä ja kattava tuotepaketti aiheesta.

Ilahduta kaveria 

Valio PROfeel monipakkaustuotteen ostaja voi lähettää ystävälleen täysin ilmaisen proteiinijauhetta sisältävän näytepakkauksen, jossa on personoitu tsemppiviesti.  Monipakkauksen sisällä on koodi, jolla lähetyksen voi tehdä valio.fi/profeel sivuilla. Kun ystävä vastaanottaa näytteen, hän voi myös osallistua PROfeel-nettisivuilla arvontaan, jonka palkintona on 100 €:n lahjakortti Lomarengas Oy:lle. Lahjakortti oikeuttaa mökkilomaan Suomessa.

Ja tässä reseptit:

Jääkahvi

1 jäinen, pakastettu banaani

1,25 dl kylmää kahvia

1,25 dl kylmää rasvatonta maitoa

1 dl PROfeel maitokahvi välipalajauhetta

Laita kaikki aineet blenderiin ja sekoita, kunnes massa on tasaista ja juo ja nauti!

Suklaatuorepuuro

2 dl kauraiutaleita

1 dl PROfeel minttukaakao proteiinilisää

2 dl rasvatonta Valio luomumaitoa

Sekoita kaikki ainekset keskenään blenderissä tai sauvasekoittimella niin, että kaurahiutaleet rikkoutuvat pienemmiksi. Laita puuro tekeytymään jääkaappiin yön yli. Jos haluat herkusta vielä parempaa, voit tarjota sen vadelmien, mantelilastujen ja mintunlehtien kanssa.

Proteiinivohvelit

1 Pakastettu banaani jäisenä

2 kanamunaa

2 munanvalkuaista

1,5 dl kauraiutaleita

1 tl leivinjauhetta

1 dl PROfeel minttukaakao proteiinilisää

ripaus suolaa

Laita kaikki aineet blenderiin ja sekoita. Kaada vohveliraudalle taikinaa ja paista vohveli rapean kypsäksi. Tarjoile vohvelit Valio luomu turkkillaisen jugurtin, banaaniviipailen ja mintunlehtien kanssa.

Valio_PROfeel_Hanna_8

Mitä eroa on heraproteiinilisällä ja proteiinivälipalajauheella?

Heraproteiinilisä jauheessa on proteiinia ja välipalajauheessa on sekä proteiineja että hiilihydraatteja.

Valitse PROfeel välipalajauhe palautusjuomaksi esimerkiksi salitreenin, jumpan, sauvakävelyn tai kävelylenkin jälkeen. Jauhe sekoittuu vispilällä, haarukalla tai shakerilla helposti maitoon tai veteen.

Valitse heraproteiinilisä tuomaan ruokaisuutta välipaloihin. Voit sekoittaa senkin nesteeseen, mutta proteiiniisä tekee terää myös puuron, jugurtin ja smoothien joukossa. Proteiini pitää nälkää.

Annospusseissa myytävät jauheet on helppoa ottaa mukaan minne tahansa ja sekoittaa juomaan tai ruokaan kun on välipalan aika. Lapsikin sen osaa tehdä.

Ihania herkkuhetkiä

♥️

Hanna

 

Kommentit
  1. 1

    Paula sanoo

    Voi että , kun nautin blogistasi, niin ihanaa tekstiä, olet todella sujuvasanainen ja niin mukavaa luettavaa!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *