Jouduin kokonaan pimeään

Kaupallinen yhteistyö: Specsavers

Kävelin todella varovasti. En nostanut jalkojani ollenkaan irti lattiasta, vaan liu’utin niitä karhealta tuntuvaa pintaa pitkin. Olikohan lattialla matto?

Rakastan kauniita mattoja. Oma tummanpunainen itämainen mattomme on olohuoneen helmi. Onkohan tämä matto värikäs? Tuskin.

Tila oli todella lämmin. Hirveän hellän ja pehmeän tuntuinen käsi ohjasi minua eteenpäin.Joku on sanonut minulle, ettei käsiä pitäisi treenata niin paljon, koska kädet on tarkoitettu antamaan hellyyttä ja tuntemaan.

Kohotin käsivarteni eteeni ja hapuilin eteenpäin. Se oli pelottavaa. ”tässä on sinun pöytäsi”, sanottiin. Tunnustelin sen reunaa. Se oli terävä ja sileä. Hups! Jalkani osui johonkin. Tajusin, että se oli tuoli. Siirryn sen taakse. Onnettomuudekseni olin jättänyt päällystakin päälleni ja nyt jouduin laittamaan sen tuolin selkänojalle. Se onnistui onneksi ihan hyvin tunnustelemalla. Mutta mihin laittaisin käsilaukkuni? Päädyin laittamaan sen lattialle ja istuin sen pitkän hihnan päälle, etten hukkaisi laukkua. Pahimmassa tapauksessa joutuisin muuten etsimään sen konttaamalla ja haparoimaan käsilläni pitkin lattiaa. saattaisin menettää suuntavaistoni, enkä enää löytäisi pois.

Etsin veitsen ja haarukan ja juomalasin pöydältä. Käteni ohjattiin lempeästi kiinni vesikannuun. Kaadoin vettä lasiini ja pidin toisen käden sormea lasissa. Kun sormi kastui, tiesin saavuttaneeni reunan. En ollut pessyt käsiäni. Hmmm.

Vesi on tavattoman kaunista. Rakastan katsoa kirkkaiden lasikannujen pintaan kiinnittyviä ilmakuplia. Valo taittuu kauniisti veden läpi kulkiessaan ja tekee ihania heijastuksia pöydän pintaan.

Ruoka nostetaan eteeni. Maistan sitä. En ole varma mitä suussani on. Pala on kova ja lohkeileva. Maku on ihan tuttu ja hyvä, mutta kestää tovin ennen kuin tajuan, että se on omenaa. Lautasella on muutakin. Nuuhkin sitä. Ruoka on kanasalaattia.

Pimealounas_1

Täydellinen pimeys alkaa nukuttaa minua ja kysyn, onko totta, että sokeakin tarvitsee kirkasvalohoitoa, vaikka ei näe. Sokea tarjoilija vastaa minulle, että on. Hän kärsii kaamosmasennuksesta, jos ei saa valoa.

Olen pimeällä lounaalla näkövammaisten palvelu- ja toimintakeskus Iiriksessä. Koko lounas tapahtuu pilkkopimeässä. Salaatin jälkeen juomme kahvia ja syömme muffinit.

Suomessa on n. 55.000 heikkonäköistä tai sokeaa ihmistä. Vuoteen 2030 mennessä määrän odotetaan kasvan 10.000:lla.

Eniten näkövammoja aiheuttava sairaus on silmäpohjan rappeuma. Suurin osa rappeuman aiheuttamista näkövammoista voidaan estää tai näön heikkenemistä voidaan hidastaa, jos hoito aloitetaan ajoissa.

Optikko suorittaa yleensä niin sanotun optometrisen näöntutkimuksen, jossa silmänpohjatutkimuksen tarkoituksena on ennen kaikkea varmistaa, ettei silmissä ole viitteitä silmäsairauksista. Laajamittainen silmien terveystarkastus kuuluu silmälääkärin toimenkuvaan. Optikko on koulutettu havaitsemaan poikkeavuuksia tavanomaisesta silmänpohjasta ja erottamaan normaalin variaatioita hoitoa tai lisätutkimuksia vaativista löydöksistä. Kuvaus on nopea ja helppo toimenpide.

Optikko suorittaa yleensä niin sanotun optometrisen näöntutkimuksen, jossa silmänpohjatutkimuksen tarkoituksena on ennen kaikkea varmistaa, ettei silmissä ole viitteitä silmäsairauksista. Laajamittainen silmien terveystarkastus kuuluu silmälääkärin toimenkuvaan. Optikko on koulutettu havaitsemaan poikkeavuuksia tavanomaisesta silmänpohjasta ja erottamaan normaalin variaatioita hoitoa tai lisätutkimuksia vaativista löydöksistä. Kuvaus on nopea ja helppo toimenpide.

Silmänpohjan rappeuma ja glaukooma sekä jotkut muut silmäsairaudet ovat oireettomia. Silmälääkärillä tulisi käydä tarkistuttamassa silmät 40 vuoden iässä ja sen jälkeen vähintään viiden vuoden välein. Kun ikämittarissa on 60 lääkärissä käyntiä suositellaan vähintään joka kolmas vuosi.

Kun pimeä lounas päättyy ja kävelen, jälleen haparoiden, ulos ravintolasta. Vastaan tuleva marraskuun hämäryys häikäisee. Ajan kotiin ja olen kovin kiitollinen näkevistä silmistäni. Lounas oli vaikuttava, mutta turvallinen, lyhyt ja helppo kokeilu siitä, millaista sokean elämä on. Miltä tuntuisi kävellä kaupungin kaduilla tai haluaisinko matkustaa minnekään, jos en näkisi? Ajatus sokeutumisesta kauhistuttaa.

Pidä huolta silmistäsi ♥️ Hanna

Pimeä lounas järjestettiin koska Specsavers on teettänyt ja Näkövammaisten liitto täydentänyt Copenhagen Economicsilla yleiskatsauksen silmäterveyden tilasta Suomessa. Lounaalla käytiin läpi raportin tuloksia ja todettiin mm. että hoitoon pääsyssä on merkittäviä alueellisia eroja. Esimerkiksi kaihileikkauksien odotusajat olivat Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä erityisen pitkiä, 154 päivää, kun taas Pohjois-Pohjanmaalla ja Vaasassa hoitoa tarvitsi odottaa keskimäärin 20-40 päivää.

 

 

 

 

Entä jos yhtäkkiä et enää näkisi?

Kaupallinen yhteistyö: Specsavers

Hyvää näköpäivää! Tiesitkö, että näöntutkimus olisi hyvä tehdä kahden vuoden välein?

Hanna menossa näöntarkastukseen

Tänä syksynä maailma on niin kaunis. Vaikka sataa ja taivas on pilvessä, auringon keltainen kirkkaus on kiinnittynyt puihin. Ne piristävät maiseman harmaudesta huolimatta ja odotan vain sitä hetkeä, kun aurinko alkaa yhtäkkiä paistaa ja puut saavat hehkua ihan täysillä. Metsässä sieniretkellä maakin loisti. Sammalissa näkyi kaikki vihreän sävyt ja pehmeää vihreää mattoa täplittivät puista jo pudonneet eriväriset lehdet (mikä häiritsi kyllä tavattomasti suppilovahverojen löytämistä). Harmaan jäkälän keskeltä nousivat terhakkaat puolukanvarvut, joissa oli vielä kiinni pulleita puolukoita. Luonnon kauneus on mykistävää – jos sen saa nähdä koko kirkkaudessaan. Mutta entä jos yhtäkkiä se mahdollisuus katoaisi ja menettäisit näkösi?

Tänään vietetään siis maailman näköpäivää. Päivän tarkoituksena on kiinnittää huomiota siihen, kuinka tärkeää laadukas näönterveyden hoito on. Meillä Suomessa asiat ovat hyvin, näöntarkastukseen pääsee helposti ja edullisesti. Jos silmistä löytyy jotain hälyttävää kaikki ovat oikeutettuja hyvään hoitoon.

Kun kävin Afrikassa Specsaversin järjestämällä hyväntekeväisyysmatkalla 2015 näin toisenlaisen maailman. Tansaniassa on yksi optikko miljoonaa asukasta kohden. Silmäsairauksia oli paljon, varsinkin siipikalvoa, jota meillä ei hyvän hoidon tähden edes juuri esiinny. Ja tietenkin, ihan kuten meilläkin, siellä oli paljon kaiken ikäisiä ihmisiä, jotka tarvitsivat silmälasit. Veimme silmälaseja ja kolme optikkoa välineineen pieneen kylään Tansaniassa ja se onni, kun ihmiset saivat jälleen nähdä, oli hyvin koskettavaa. Jono optikoillemme oli loppumaton ja lähes tuhat ihmistä sai itselleen sopivat lasit muutamien päiväien aikana. Monille heistä se antoi mahdollisuuden jatkaa työntekoa, joka olisi muuten ollut mahdotonta. Ja senhän me tiedämme, että jos ei työtä ei myöskään leipää. Marraskuun lopussa Specsaversin optikkoryhmä on jälleen suuntaamassa Tansaniaan mukanaan suomalaisten ihmisten lahjoittamia silmälaseja. Se on hyväntekeväisyyttä ja apua, joka oikeasti menee perille ja antaa konkreettista apua ja helpotusta ihmisille. Voit lukea Tansanian matkoistani täältä ja täältä

Modesta ja minä

Modesta ja minä

Silmät tulisi tutkituttaa kahden vuoden välein, vaikka mitään oireita silmissä ei olisikaan, sillä esimerkiksi glaukooma eli silmänpainetauti on oireeton. Specsaversin kokonaisvaltaisessa näöntutkimuksessa, johon kuuluu aina digitaalinen silmänpohjankuvaus sekä silmänpaineen mittaus, voidaan jo varahaisessa vaiheessa löytää erilaisia sairauksia, jotka vakavimmillaan ja hoitamattomina voivat viedä näön tai heikentää sitä dramaattisesti. Siksi säännöllisesti tehty kokonaisvaltainen näöntarkastus on tärkeä asia. Silmänpohjakuvat säilyvät Specsaversin asiakasrekisterissä ja näin mahdollisia muutoksia voidaan myös seurata.

Kävin Specsaversilla sovittelemassa uusia kehyksiä ja samalla opitikko Marina Åkerlund teki minulle näöntarkastuksen, johon kuului myös digitaalinen silmänpohjankuvaus ja silmänpaineiden mittaus. Muistan, kun kaikki tuo tehtiin minulle ensimmäisen kerran. Minä pelkään kipua ja kipukynnykseni on matala. On pakko myöntää, että silloin kyllä vähän pelotti kaikki nuo laitteet, jotka tulivat niin lähelle silmiä.  Joo joo – naurakaa te vaan, mutta minkäs teet? Jänishousu mikä mikä jänishousu!

Kuva silmanpohjasta

Kuva silmänpohjasta

Naontutkimus_2

Kuvassa minun silmänpohjani.

 

Silmanpohjakuvaus

Leuka ja otsa kevyesti kiinni kameran telineeseen…

Silmanpohjakuvaus

…huppu alas ja kamera käymään!

Tässä mitataan silmänpainetta

Tässä mitataan silmänpainetta

Mutta siis eihän tutkimuksessa todellakaan ole mitään, joka tuottaisi kipua tai muutakaan epämukavauutta. Kuvaus on nopea ja kivuton, helppo toimenpide asiakkaalle, mutta se saattaa paljastaa sairauksia, jotka ovat täysin oireettomia, kuten juuri glaukooma tai silmänpohjan ikärappeuma.

Kuvista voi  nähdä muutakin kuten esimerkiksi viitteitä diabeteksesta sekä verenpaineesta. Optikko ohjaa silmälääkärille aina jatkotutkimukseen ne, joiden silmistä löydetään mahdollisia muutoksia. Voit lukea täältä kolme tarinaa, kuinka silmien kuvaus on pelastanut näön.

Kokonaisvaltainen näöntutkimus maksaa Specsaversilla 29 € se on pieni summa maksettavaksi joka toinen vuosi mutta se voi pelastaa monelta tuskalta. On ihanaa nauttia luonnon kauneudesta harmainakin päivinä. Sitä vaan jäin miettimään jos voisi saada sellaiset lasit, joilla näkisi paremmin ne sienet siellä kirjavien lähtien seassa…Onkohan sellaisia sienestyslaseja olemassa?

 

Kauniita näkymiä ja ihania katseita

 

Hanna

 

 

 

 

 

 

Heikko hämäränäkö on turvallisuusriski

Kaupallinen yhteistyö: Specsavers

Luin ihanan kirjoituksen, jossa eräs nainen kertoi rakkaudestaan ajaa öisin autoa. Jaan tunteen ja luulen, että tiedän mistä hän puhuu. Se on se tunne, kun ajan hämärässä yössä ja auton ikkunat avatessani sisään tulvii raikasta, vähän viileää ilmaa ja ihania tuoksuja. Kukkia, multaa, suolaisen meren ja levän tuoksua. Tuntuu kuin tuoksut vahvistuisivat yöllä. On hiljaista ja tulee tunne kuin omistaisin maiseman, tuoksut ja maailman. Se on ihanaa.

Sekä maantiet että kaupunkien kadut ovat öisin niin toisenlaisia, kuin päivällä. Hiljaisuus korostaa tunnelmaa. Ei ole väliä ollaanko Suomessa vai maailmalla. Iltahämärässä on taikaa. Hiljaisissa kaduissa ja maanteissä on jotain maagista. Hämärä ja vaaleat kesäyöt Suomessa ovat ihania, mutta syksyllä ja talvella teillä ei öisin ole juuri muuta kuin pimeyttä, liukkautta ja häikäisyä.

hämäränäkö

Pimeällä ajaminen muuttuu puoleksi vuodeksi vähemmän romanttiseksi suoritukseksi, joka ei edes rajoitu öihin näillä leveysasteilla. Pimeästä ja huonosta näkyvyydestä saa kärsiä pitkän pätkän vuodesta jo aamusta aina aamupäivään asti ja taas jo aikaisin iltapäivällä. Sateisina päivinä näkyvyys vähenee entisestään ja voi olla heikkoa koko päivän, ilman valon pilkahdustakaan.

hämäränäkö_specsavers

hämäränäkö_3

Hämärässä näkemisessä on haasteita. Ja iän myötä hämärässä näkeminen vain huononee. Heikko hämäränäkökyky on liikenneturvallisuusriski. Hämärässä syvyysnäkö, värien erottaminen ja näkeminen näkökentän reuna-alueilla ovat heikompia, kuin valoisaan aikaan.

Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisautoilijoista miltei kolmasosa välttää pimeällä ajamista. Silmälaseilla hämärässä näkemisen ongelmaa voi kuitenkin korjata lisäämällä linssien etupintaan keltaista. Pimeässä ajoon Specsaversillä on myös erityinen Ultradrive Night -linssi.

DSC03103

 

Specsaversin optikko Marina Åkerlund antaa vinkkejä hämärässä näkemisen avuksi:

1

Käy riittävän usein näöntarkistuksessa ja testauta näkösi

2

Kysy optikoltasi parasta vaihtoehtoa ajamiseen, jos käytät monitehosilmälaseja

3

Käytä silmälaseja joiden linsseissä on heijastamaton pinta

4

Linssit kuten Spaecsaversin Ultradrive Night –linssit,  joissa on keltasuodatin, auttavat hämärässä näkemiseen

5

Huolehdi etteivät linssisi ole naarmuiset tai likaiset

6

Silmät tottuvat nopeasti, kun mennään pimeästä valoon. Jo muutaman minuutin kuluttua silmät ovat sopeutuneet kirkkauteen, mutta toisinpäin siihen menee enemmän aikaa. Kun on lähdössä ajamaan hämärällä, on viisasta totutella hämärään hetki ennen liikkeelle lähtöä.

DSC03107

Tutkimuksen mukaan kolme neljästä suomalaisesta kokee, että autoilijoiden tulisi tarkistuttaa näkönsä 3-4 vuoden välein tai useammin. Yli kolmasosa autoilijoista tarkistuttaa näkönsä kuitenkin vain 4-5 vuoden välein tai harvemmin. Koska kävit itse viimeksi näöntarkistuksessa? Varaa aika täältä ja hanki, lasit joilla näet hämärässä paremmin.

Valoa päivään ja turvallisia ajokilometrejä!

Hanna