Leivontaa, valokuvausta ja liikuntaa

Tänään minua odotti keittiön pöydällä kiva paketti. Olin tilannut muutamia kirjoja Readmelta. Pakko vähän esitellä, että mitä sieltä tilasin.

Ensiksi oli ihan pakko tilata tämä Hellapoliisin uusin kirja. Tämän tilaamiseen minulla oli ihan oma syyni, kertoohan kirja Prinsessa Janessasta.

Prinsessa Janessa rakastaa kauniita asioita ja kimallusta. Musta tuntuu, että Janessan kummitäti on hieman samanlainen, kuka se sitten lieneekään?

Kirjassa on Prinsessa Janessan päivästä kertova ”satu” ja sen lisäksi 30 leivontaohjetta. Erityisesti itseäni ilahduttaa aina nämä gluteenittomat leivontaohjeet. 

Leivonnasta sitten päästään yhteen mun intohimooni eli valokuvaamiseen. 
Scott Kelby on mun suosikkini näissä valokuvausta koskevissa kirjoissa. Valaiseminen kiinnostaa jo siitäkin syystä, että jos vielä joskus itsekin vaikka kolmannen kirjan tekisi. En kyllä ihan heti, mutta jos joskus. 

Sitten yhteen intohimooni eli liikuntaan. Itsehän käyn kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa, joten tämä kirja oli pakko siitäkin syystä tilata. Kirja näytti tosi hyvältä ja tykkäsin tästä kirjasta, koska siinä näkee selkeästi kuvista, että mikä lihas työskentelee missäkin liikkeessä. Tämän kirjan aion todellakin lukea ja mahdollisesti ottaa vinkkejä harjoitteluuni. 

Sitten päästään tärkeään asiaan eli venyttelyyn. Pikaselauksella tämäkin kirja näytti hyvältä. Pitänee syventyä siihenkin paremmin.

Sitten toinen kirja, joka käsittelee myös venyttelyä. 

Nyt vasta ehdin kirjat pikaselaamaan. Tykkäsin kovasti. Uskon, että varsinkin venyttelykirjoista on apua myös kotona eli näiden avulla voi pitää aina välistä, vaikka TV:tä katsellessa pieniä venyttelyhetkiä. Siis jos ehtii katsomaan joskus sitä TV:tä.
Tällaista tänään.
Maiju

Hemmotteluiltapäivä Kauneushoitola Tähtiolossa

Askartelupiireistä tutuksi tullut ystäväni Anne keräsi ryhmän naisia ”kasaan” hemmotteluiltapäivän merkeissä. Eilen sitten suuntasimme kohti Munkkiniemeä ja siellä Kauneushoitola Tähtioloa.  

Minähän rakastan hemmottelua ja varsinkin itseni hemmottelua. Tämän taidon olen opetellut vasta pari vuotta sitten. Tajusin kuin tärkeä ihminen olen ja kuinka tärkeää on mun hyvinvointini. Sanon aina, että pidän itsestäni huolta, jotta voin vielä 85-vuotiaana kävellä korkokengät jalassa. Siinä on sitten siis tavoitetta seuraavalle 35:lle vuodelle.

Kun loppuvuodesta täytin 50-vuotta, niin olin päättänyt, että ikävuosi 49-50 on mun hemmotteluvuoteni. Kun tuo viime vuosi oli NIIN kiva vuosi, niin päätin jatkaa samalla teemalla vielä tämänkin vuoden ja seuraavan ja seuraavan ja seuraavan…. Suosittelen muillekin, itseään ei voi koskaan hemmotella kylliksi. Hemmottelu pitää mielen virkeänä ja auttaa jaksamaan arjen keskellä päivästä toiseen iloisemmalla mielellä.

Paikka: Hoitola Tähtiolo, Munkkiniemi 
Tähtiolon facebook-ryhmä löytyy täältä. Kannattaa tulla tykkäämään ja seuraamaan tarjouksia.
Paikalla: Annen lisäksi 7 Annen ystävää ja ystävän ystävää

Aloitusmaljana meillä oli proteiinipitoinen smoothie-juoma, jolla kilistelimme tervetulomaljat. 
Hoitola tarjosi meille pientä napostelevaa hoitojen ohessa:
Sitten se kaikki alkoi tästä. Pääsin ensimmäisenä kokeilemaan Slide-Styleriä eli mekaanista lymfahierontalaitetta. Tässä laitettiin ensiksi lymfapuvun ilmatyynyt alakroppaan. Sen jälkeen peitto päälle ja nauttimaan lymfahoidosta. Tämä oli NIIN rentouttava kokemus, että olisin voinut jäädä tähän vaikka koko yöksi. Lymfahierontahan perinteisesti parantaa aineenvaihduntaa, poistaa turvotusta ja virkistää. Voi tähän haluan pian uudestaan. Ihana kokemus. Suosittelen ehdottomasti. Jos mun pitäisi nyt valita perinteinen hieronta tai tämä, niin ehdottomasti valitsisin tämän.  

Tämän jälkeen siirryin beauty-hoitoon. Tässä tehtiin 15 minuutin kasvohoito. Ensiksi levitettiin kasvoille kirkastava naamio.
Naamion annetaan vaikuttaa 7 minuuttia lämpien pyyhkeiden alla (tai vaihtoehtoisesti saunassa).  Jonka jälkeen naamio pyyhitään pyyhkeiden avulla pois.

Tässä vaiheessa levitettiin toinen aine (hups, unohdin, että mikä):

 
Jonka jälkeen kasvojen ongelmakohtia käsiteltiin imuhierontalaitteistolla. Tämä hoitomuoto poistaa kuonaa, korjaa, kiinteyttää ja vahvistaa sidekudosta ja ihoa. Poistaa myös selluliittia. Sarjahoitoina auttaa tasoittamaan ihon pomuja. Tämä hoito tuntui siltä kuin olisi ”pölynimurilla” imetty kasvoja. Hoito on liftaafa eli se kohottaa ja tasoittaa juonteita. Hoidon jälkeen kasvot olivat vielä seuraavana aamuna ihanan samenttisen tuntuiset.   Vitsinä tässä heitin, että saisikohan pölynimurilla saman tehon aikaiseksi, mutta taitaisi saada vain punaisia isoja länttejä naamansa, joita sitten olisi ikävä piilotella meikkivoiteen alle.

Tässä välissä pidettiin pieni hoitotauko ja kehotettiin juomaan yrttiteetä ja vettä. Sekä syömään hieman salaattia ja hedelmiä. Nämä kaksi hoitoa jo aiheuttivat selkeää aineenvaihdunnan lisääntymistä.
Pienen levon jälkeen pääsin lepäämään Vacustyleriin. Vacustyler parantaa aineenvaihduntaa, poistaa kiputiloja, edistää palautumista urheilun jälkeen sekä parantaa suorituskykyä. Tämä laite on erityisesti urheilijoiden suuressa suosiossa. Itse kun tätä kokeilin selkäongelmaisena, niin tunsin ihanan venyttävän tunteen ongelmakohdassani.  Kun mulla on välilevyn laskeumaa, niin tuli tunne, että tämä venytti juuri sitä kohtaa kivasti. Selkäongelman takia minä makasin mahallani, kun monet muut hoidattivat tässä muita kehonosia ja makasivat laitteessa selällään.  Itse ajattelin, että tästä voisi saada apua tuohon selkäongelmaansa.

Tässä vielä vähän infoa tuosta edellisestä laitteesta, että mihin se auttaa:
Tässä karttaa siitä, että millaisiin ongelmiin hoitolasta saa apua: 

Lopuksi kävin vielä hakemassa ”lisähappea” Dermio/Iono care -laitteesta.  Tällä laitteella saadaan toiminnanhalun lisääntymistä, keskittymiskyvyn parantamista ja elimistön virkistymistä.  Kerrankin löytyi laite mulle, jolla mut sai hiljaiseksi. Kaverit naureskelivat kuvun ulkopuolella, että ”kerrankin Maiju hiljeni”.  Vaikeahan tuolta kuvun sisältä on lähteä huutelemaan ja naureskelemaan mitään.
Tässä yläkerrasta napattu kuva ”taukotilaan”, jossa Anne makailee ”happihoidossa”.
Lisäksi meille pidettiin esitelmä High Care tuotteista ja niiden vaikutuksista ihon/ongelmien hoidossa.
Tämä oli kyllä NIIN piristävä päivä, että tahdon lisää, lisää, lisää…. Kiitos Anne ja kiito Tähtiolo tästä ihanasta iltapäivästä. Tulen toistekin.
Maiju 

Saaga Designin talotunika sekä vähän julkkiksia

Olen joskus kertonutkin sen, että mä olen ”hulluna” Saaga Designin vaatteisiin. Saaga Design löytyy myös facebookista. Tämän päivän asuksi valikoitui sitten syksyllä ostamani Saaga Designin talotunika. Tämän tunikan talot on värjätty mun mieltymysten mukaisesti. Saagan ”äiti” Noora on niin ihana, että palvelee asiakkaita juuri niin hyvin, että asiakas on taatusti tyytyväinen. Tähän tunikaan sain itse valita talojen värit. Mä niin tykkään tästä tunikasta. Tunika on hihaton, mutta käytän tätä mustan trikoopuseron kanssa, eikä hihattomuutta edes tästä syystä tajua.

Tänään lähdin jo aamusta ensiksi Keliakialiiton Uudenmaan järjestön järjestämään tapahtumaan. Päivä siis meni tällä asulla:

Sukkahousut on tietenkin SockDrawerilta. Sukkahousujen malli on Carol. Normaalitilanteissa usein pukeudun mustiin sukkahousuihin. Nyt halusin vähän rikkoa rajojani ja koittaa, että miten nämä sopivat tähän asuuni. Tykästyin näihin sukkiksiin.

Yksi lempiasusteeni on korut. Rakastan niitä niin paljon, että saatan käyttää useita erilaisia samalla kertaa. Tällä kertaa kaulassani oli helmikoristeinen ketjullinen kaulakoru ja Korusuunnittelu HennaK:n valmistama ihana lusikkakoru.  Eräs ystävä oli ostanut HennaK:lta korun markkinoilta. Ystävältä sain Hennan yhteystiedot ja siitä se ajatus sitten taas lähti. Tällaisen korun HennaK sitten minulle valmisti. Tykkään.

Keliakialiiton tapahtumaan jälkeen suuntasin hemmotteluiltapäivään. Ystävä keräsi ryhmän ja olimme Munkkiniemessä Hoitola Tähtiolossa. Tästä hemotteluiltapäivästä kerrron enemmän huomenna. Meillä oli ihana iltapäivä. Itseään täytyy hemmotella aina sopivin väliajoin, siitä se hyvä ja tasapainoinen olo lähtee.
Huomenna siis postaus tuosta hoitolasta ja siitä mitä siellä koimme.
EDIT: Kun katselin koneelta valokuviani, niin oli pakko vielä lisätä tämä marraskuussa Malmin Suomalaisessa kirjakaupassa otettu kuva, jossa on Madventuresin Riku ja Tunna sekä allekirjoittanut sekä päälläni tuo talotunika. 
Tämä oli jo toinen kerta, kun satumme peräkkäin Suomalaiseen kirjakauppaan kirjaesittelyyn. Olimme vuotta aiemmin molemmat myös edellisten kirjojen tiimoilta esittelemässä omia kirjojamme Tikkurilan myymälässä. Sanoin jollekin, että meillä on salasuhde, kunnes valokuvaa suurentamalla näin mieheni Seppälä-kyltin alla taustalla, joten se siitä salasuhteesta 😉
Pakko sitten kertoa, että pakkohan munkin oli tuolloin ostaa heidän viimeisin kirjansa. Täytyy sanoa, että tätä kirjaa ei sitten voi lukea julkisella paikalla. En suosittele lukemaan bussissa (varsinkaan jos on yksin). Itse meinaan repeilin ääneen, kun sitä yritin bussissa lukea. Jouduin tukahduttaa nauruani huivilla, voi olla, että joku piti mua epänormaalina.
Minun kirjassani on signeeraus Rikun ja Tunnan tapaan. Tosin mä sain sydämen, kun sitä pyysin. Tässä iässä joutuu jo pyytämään, mitään ei saa pyytämättä.
Maiju