Välipalat on tärkeitä

Kaikki, jotka seuraavat mun instagramtiliäni tietävät, että mä on välipalaihminen. Iltaisin syntyy aina seuraavan päivän välipalat valmiiksi. Milloin teen smoothieta, milloin tuorepuuroa tai chiavanukkaita. Mun välipalani syntyvät aina kuitenkin terveellisistä ja puhtaista raaka-aineista.

Katson usein jääkaappiin ja siitä se ajatus seuraavan päivän eväistä sitten lähtee. 

Sitten sitten pääsinkin asiaan eli kirjastamme 
Välipalat – virtaa superfoodeista on ilmestynyt juuri 2. painos.
Kirjasta otettiin ns. katupainos eli pienempi käteen sopiva koko.  
Viime viikolla eväänä oli raakapuuroa, joka ohje löytyy myös kirjamme sivuilta.

Jos sinulla ei ole vielä kirjaa, niin sen voi hankkia kätevästi 
Välipalat – virtaa superfoodeista löytyy monista kirjakaupoista ja sen voi myös
kätevästi tilata Adlibris-nettikaupasta. 

Välipalat auttavat pitämään verensokerin tasaisena eikä nälkä pääse yllättämään.
Suosittelen kokeilemaan välipalojen nauttimista, jos ei sitä ole jo aiemmin kokeillut.
Itse olen jo 4-vuotta luottanut säännöllisen syömisen rytmiin. 
Maiju

Kommentit
  1. 1

    sanoo

    Äh, pitäis munkin hankkia tuo teidän kirja, en vaan saa koskaan aikasiks…. Mä olen myös välipalaihminen henkeen ja vereen! Just tässä mietiskelen mitä ihanaa tekeisin huomiseksi välipalaksi. Tänään töissä välipalana ite tehtyä viljatonta banskuleipää ja avocadoa <3

  2. 4

    sanoo

    Sun välipalakuvat tuovat aina veden kielelle! Mulla on tuo edellisen painoksen suurempi versio, tuo uusi näyttää näpsäkän kokoiselta.

  3. 7

    sanoo

    Söpö tuo pieni kirja vaikka rakastan omaa isompaakin kirjaa yhtä lailla. <3 Nämä sun välipalat kuvatkin on jotain aivan mieletöntä, niistä tulee aina hyvälle tuulelle. <3

  4. 9

    sanoo

    Itse en pärjäisi päivää ilman välipaloja – muuten tulee kauhea sortuminen töistä kotiin lähtiessä. Mutta laiska kun olen, ovat välipalani sellaisia nopeasti kyhättyjä – tosin terveellisiä;)

    • 9.1

      sanoo

      Juuri näin. Syömällä säännöllisesti voi vältää sen kauhean näläntunteen ja olla syömättä hevosta 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *