Hanna Sumari
Hanna Sumari

Avainsana: hyvinvointi

Kalevalaista jäsenkorjausta ja raparperikakku

Eilinen päivä oli ihana. Se alkoi aamiasella auringossa ja jatkui kalevalaisella jäsenhieronnalla, jonka jälkeen oli pakko ottaa nokoset auringossa kirjan seurassa. Sen jälkeen en enää kestänyt katsoa yhtä kukkapenkkiä ja sen hiljaista tuhoa, joten pieni…

  • 0

Kylmähoitoa helposti kotona – kylmäsumusuihku testissä

Sain kotiin testattavakseni Amandan kylmäsumusuihkun. Aika jännä sana – kylmäsumusuihku – mutta se kertoo kyllä just sen mistä on kysymys. Suihkusta jonka suihkupäistä tulee jääkylmää sumua. No miksi sellaista edes tarvitaan? Koska kylmähoito on hyväksi…

  • 2

Aamiainen on päivän paras ateria – ja tärkein

Olen aamuvirkku ja rakastan aamuja. Rakastan omaa aikaa, hiljaisuutta, auringon nousuja ja olen aamuisin täynnä energiaa. Saan paljon aikaan aamuvarhaisella ja teen silloin kaikkein vaikeimmat ja ikävimmät työni. Viime viikolla olin puhumassa ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin…

  • 0

Pannupuuro! Mikä ihana herkku!

Kuulun niihin ihmisiin, jotka eivät lähde mihinkään ilman aamiaista. Aamiainen on ehdottomasti päivän paras ateria ja voisin vaihtaa myös kaikki lounaat ja päivälliset aamiaisiin. Aamiaiset vaihtelevat aamujen, kiireiden, mieltymysten, jääkaapin sisällön ja sen mukaan kuinka…

  • 5

Nälkäkiukku! Näin se taltutetaan!

Kaupallinen yhteistyö: Valio

Hiiohoi! Kesäloma on ohi ja melkein kesäkin. Mutta olipa mulla ihana kesä! Ensimmäinen kunnon loma viiteen vuoteen tuli tarpeeseen ja teki ihmeitä. Elin kuin pellossa. Nukuin pitkään, mikä on ihmeellistä, koska en oikein osaa sitä…

  • 43

Lämpimät ihmiset ja huippubrändi Oulusta

Tuotteella täytyy olla tarina. Tämä on väittämä, jonka saa kuulla monessa tilanteessa. Brändit ja tuotteet halutaan tuoda lähelle ihmistä tarinoilla, joihin voi kiinnittyä. Tuotteelle tulee taustaa. Mutta kuinka ne tarinat ovatkaan niin usein päälle liimattuja,…

  • 0

Kauhujen yö takana 5+1 keinoa nukahtamiseen

Unettomuus – se pirulainen, johon pitäisi suhtautua rakkaudella. Synnyin aamuvirkkuna ja illan torkkuna. Pikkuhiljaa aamut ovat aikaistuneet siihen malliin, että voi puhua unettomuudesta. Haluaisin ottaa sen käsittelyyn, hakata tohjoksi, piestä, polkea, hyppiä sen päällä ja…

  • 1

Kesäkuntoon taas – tällä kertaa pysyvästi

Kaupallinen yhteistyö: Valio

Edelleen saa lukea juttuja nopeasta laihtumisesta ja huikeista kilomäärien pudotuksista huippuvauhdilla. Se on jotenkin niin surullista. On hienoa, että onnistutaan tekemään terveellisiä muutoksia omiin tapoihinsa, mutta nopeat laihtumiset ja suuret muutokset elämäntavoissa yhtäkkiä, yhdellä rysäyksellä…

  • 4

Näkemiin kuivien silmien kiusa!

Kaupallinen yhteistyö: Piiloset

”I love your eyes, but I love my eyes more. Because without mine, I can’t see yours” Yhdessä vaiheessa aloin epäillä, että nukun silmät auki. Aamuisin, kun heräsin, silmiä kirveli ja ne olivat aivan kuivat….

  • 83

Hetki ihon kauneudeksi – kaunis kuulas iho

Kaupallinen yhteistyö: Sensai Cosmetics

Juuri nyt Japanissa kukkivat kirsikkapuut ja vietetään hanamia, yhtä Japanin merkittävintä vuotuista juhlaa. Sen tarkoituksena on ihailla kirsikkapuiden kukkia. Tuntuu käsittämättömältä ja ihanalta, että on juhla, jonka tarkoituksena on ihailla kauneutta. Onhan se kaltaiseni esteetikon…

  • 2