Hanna Sumari
Hanna Sumari

Avainsana: terveys

Stressi.

Joskus elämässä on sellaisia virtauksia. Trendejä. Sitä törmää samoihin asioihin jotka kimpoavat pintaan eri suunnista. En tiedä mistä se johtuu, mutta välillä on se fiilis, että sulle (mulle) halutaan sanoa jotakin. Nyt eteen kimpoaa jatkuvasti…

  • 10

Etkö ehdi liikkua? Haluaisitko liikkua enemmän? Lue nolo paljastukseni!

Tämä kirjoitus paljastaa minusta asian, jota en oikeastaan haluaisi kenenkään tietävän. Se on jotenkin häpeällinen luonteenpiirre. Minusta tuntuu, että tällainen ihminen on epäkelpoinen ja nolo. Mutta tänne sen nyt kirjoitin! Facebook feedissäni näkyi heinäkuun viimeisenä…

  • 0

Pian kädessäni on kanyyli – Sairaalassa Virossa ja tärkeä neuvo

Pientä kivistelyä vatsassa. En piittaa siitä pätkääkään, ollaan Saarenmaalla vain muutama päivä kuvausten välissä ja haluan istuttaa muutamia yrttejä ja hoitaa suurta rakkauttani, laventelipenkkiä, joka on kuin pieni Provence omalla pihalla. (Okei – tosi pieni…

  • 12

Kylmähoitoa helposti kotona – kylmäsumusuihku testissä

Sain kotiin testattavakseni Amandan kylmäsumusuihkun. Aika jännä sana – kylmäsumusuihku – mutta se kertoo kyllä just sen mistä on kysymys. Suihkusta jonka suihkupäistä tulee jääkylmää sumua. No miksi sellaista edes tarvitaan? Koska kylmähoito on hyväksi…

  • 2

Tappajasoppa – sairaskertomus sapesta

Onnellisena on hyvä herätä. Tänään heräsin terveenä (luultavasti, koska mistäs sitä ikinä tietää). Mutta reilu viikko on vierähtänyt tosi huonossa olossa. Viime viikon perjantaina olin yksin kotona. Makoilin iltamyöhällä sängyssä ja katsoin telkkaria. Yhtäkkiä kimppuuni…

  • 0

Istuminen tappaa, mutta en saa itseäni ylös tuolista – mistä kenkä puristaa?

Mulla on kotona hoitokoira. Armi on portugalinvesikoira ja hän on erittäin viisas ja tunteellinen tapaus. Armi on nyt rytmittänyt elämääni viikon ja mietin että olisiko syytä ottaa koira jälleen perheeseen. Koira hoitaa ihmistä eikä ihminen…

  • 1

Kun liike tuottaa paniikin ja kauhun

Okei tää on niin kreisiä. Oletteko koskaan treenatessanne jotain lajia säännöllisesti, olleet säännöllisesti paniikissa, kauhuissanne, huohottaneet, itkeneet, tärisseet ja silti jatkaneet treeniä? Minä olen. Se on ihan pimeetä, eikä ollenkaan mukavaa. Tämä vuosi on ollut…

  • 2

Jouduin kokonaan pimeään

Kaupallinen yhteistyö: Specsavers

Kävelin todella varovasti. En nostanut jalkojani ollenkaan irti lattiasta, vaan liu’utin niitä karhealta tuntuvaa pintaa pitkin. Olikohan lattialla matto? Rakastan kauniita mattoja. Oma tummanpunainen itämainen mattomme on olohuoneen helmi. Onkohan tämä matto värikäs? Tuskin. Tila oli…

  • 0

Jalkojen hoito on tärkeää hemmottelua

Kaupallinen yhteistyö: CCS

Jalat vievät meitä koko ajan paikasta toiseen. Mittaamme arjessa otettuja askeleita, valitsemme portaat hissin sijaan, menemme lenkille, juostaan bussiin, mennään kauppaan ja kannetaan ostoksia. Jalat tekevät työtä aamusta iltaan ja kohottavat kuntoamme. Myös ne tarvitsevat säännöllistä hoitoa…

  • 0

Nälkäkiukku! Näin se taltutetaan!

Kaupallinen yhteistyö: Valio

Hiiohoi! Kesäloma on ohi ja melkein kesäkin. Mutta olipa mulla ihana kesä! Ensimmäinen kunnon loma viiteen vuoteen tuli tarpeeseen ja teki ihmeitä. Elin kuin pellossa. Nukuin pitkään, mikä on ihmeellistä, koska en oikein osaa sitä…

  • 43