Naiselo 45+
Naiselo 45+

Liikunta tökkii? Pakko ryhdistäytyä

Meitä kuvattiin blogia varten. Edellisenä iltana koin elämäni suurimman vaatekriisin. Mitä päälle kuvauksiin? Näytin kaikissa vaatteissa kamalalta. TUNSIN itseni lihavaksi, pullahtaneeksi ja turvonneeksi.

Ensin tunnustuksia:

– Aikoinaan olin superlaiska liikkuja: kyllähän autoon ja takaisin riittäisi liikunnaksi.

– Olen aina ollut herkuttelija: pullia, jäätelöä, karkkeja, tummaa suklaata on mennyt enemmän kuin ”laki sallii”.

– Lähes olemattomasta liikunnasta ja herkutteluista huolimatta pysyin sutjakassa kuosissa.

– Tämän kesän loma meni minimiliikunnalla. Helteellä ei huvittanut sali, ei sauvakävely ja ajatus nopeasta pyörälenkistä sai hien pintaan – ja pyörä jäi vajaan, ja minä sohvalle lukemaan.

Runebergintorttuja on tarjolla Porvoossa ympäri vuoden.

Ja sitten seuraus:

– Olen lähes koko aikuisikäni ollut samaa vaatekokoa. Vain raskausaikana en mahtunut minulle normaalin vaatekoon vermeisiin.

– Aloitin aikoinaan liikunnan ”pakon edessä”: selkä sanoi suhteensa irti. Tästä on yli 20 vuotta. Sen jälkeen olen harrastanut liikuntaa vaihtelevalla menestyksellä: välillä 4-5 kertaa viikossa, välillä kerran viikossa. Ja kuten tuossa hetki sitten tunnustin, kesäloma meni lähinnä muuta häärien kuin liikuntaa harrastaen (Ainahan voi sitä hellettä syyttää?)

Personal trainerini  innosti minut aikoinaan uudestaan salille.

Entäs sitten:

– Pakko on tunnustaa, että kesä on tehnyt ”tuhojaan” kropassani: olen turvoksissa jne. Syynä ei ole oluen juonti (en juo lainkaan olutta), ei samppanjan nauttiminen (kaiken kaikkiaan olen aika huono nauttimaan alkoholijuomia: voi mennä viikkoja ilman vettä väkevämpää). Sitä vastoin herkkuja on tullut popsittua. Ja tämä tietysti kostautuu varsinkin, kun liikunta oli niin vähäistä.

– Vaikka olen tietyllä tavalla kehopositiivinen: ei kaikkien tarvitse painaa 55 kiloa ja olla kokoa 36, en viihdy tässä olotilassa, turvonneena. Ja se on mielestäni tärkeää, viihtyykö ihminen siinä olotilassa, siinä koossa kuin on.

– Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu. Nyt sen tuntee kropassa.

Ei enää tekosyistä olla liikkumatta.

Tästä eteenpäin:

– Lauantaiaamuna suuntasin (=pakotin itseni) salille, tänään on hot yin jooga ja maanantaina onkin liikuntaseuran ilmoittautumispäivä. Tästä se taas alkaa. Normaalirytmi: kuntosalia, gymstickiä, hot yin joogaa, sauvakävelyä (4 kilon vastuksilla) – ja nyt kiinnostelisi kokeilla kuntonyrkkeilyä. Ja pyörän kaivan taas uudestaan esille.

– Herkuttelu siirtyi nyt minimivaihteelle. En kiellä itseltäni sitä, mutta ei kai sitä tarvitse joka päivä herkutella.

– On pakko ottaa itseäni niskasta, jotta pääsen taas normaalikokoiseksi.

Mitenkäs sinulla on mennyt liikunnan kanssas, vähenikö vai lisääntyikö liikunta kesällä?

Ja miten sitten kävi kuvausvaatekriisin? Puin päälleni uuden nahkamekkoni. Kuvia näette myöhemmin.

Kaisa

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Näin syntyi Naiselon oma suihkusaippua!

Kosmetiikka on intohimon ja bisneksen, tieteen ja huuhaan sekametelisoppa. Siksi onkin hyvä aika ajoin päivittää omaa tietotaitoaan. Siihen meillä oli kesäkuussa mainio tilaisuus, kun osallistuimme Teknokemian yhdistys ry:n järjestämään kosmetiikan workshoppiin, jonka aiheena oli kosmetiikan…

Mitäs sanot näistä asuista? Katso kuvat

Eilisessä postauksessa pääsit tutustumaan Köpiksen näytösviikon vieraiden pukeutumiseen. Jos niissä kuvissa oli nähtävissä ”luovaa hulluutta”, mitäs mieltä olet näistä kuvista?Kaisa PS: Tilaa uusin Naiselo45+ -postaus sähköpostiisi, niin tiedät, mistä puhutaan. Tilauksen teet helposti sivun alaosassa…

Voi hyvä hyssykkä näytösvieraiden pukeutumista! Katso kuvasarja

Kööpenhaminan muotiviikolla katsottavaa on niin näytöslavoilla kuin katsomossakin. Jotkut vieraat vaihtavat vaatteita monta kertaa päivässä. Se on uskomatonta, koska näytöksiä on joka tunti ja kaikki näytökset eri puolilla kaupunkia. Katsomoväkeä katsoessa näkee, ketkä ovat tulleet…

Espoo-retki vei Mert Oppenheim -näyttelyyn ja Lelumuseoon

On vähän häpeä tunnustaa, mutta en ollut käynyt Espoon Tapiolassa sijaitsevissa WeeGeen museoissa, vaikka muuten käynkin ahkerasti museoissa ja näyttelyissä. Korjasin tilanteen muutama viikko sitten, kun halusin nähdä kohutun Meret Oppenheimin teoksia Emmassa. WeeGeen museot…

Tee testi: Joustavuus heikkenee iän myötä – myös muodin seuraamisessa

Moni muoti-ilmiö hiertää varttuneeseen ikään päässyttä. Testaa henkinen joustavuutesi vastaamalla alla oleviin väitteisiin. Aikuiset eivät enää haksahda muotibrändeihin, koska brändit ovat vain rahastusta. Yli viisikymppisen ei sovi enää käyttää minihametta, ellei ole Aira Samulin. Aikuinen…

Kylläpä onkin haikeaa loman jälkeen

Olipas mahtava kesä, liekö superlämmin sää osasyyllinen näihin lähes mahtipontisiin fiiliksiin. En muista milloin olisin palannut kaupunkiin niin vastentahtoisesti kuin tänä vuonna. Olisin halunnut jäädä maalle pitkälle syksyyn. No, tai ainakin kunnes sateet ja myrskyt…

Perjantailahjoja muistellen

Mekkoja, neuleita, koruja, kukkia, illallisia. Esimerkiksi tällaisilla perjantailahjoilla mieheni muisti minua. Nyt enää vain muistelen kaiholla ja kaipauksella tätä kaikkea.Viisi vuotta sitten olin Köpiksen näytösviikolla. Yksi näytöksistä oli alkamassa, myöhässä kuten tavallista. Odotellessa tunsin puhelimen…

Ilokuvafestivaali täynnä hyvää mieltä

Piskuisen eteläsavolaisen Mäntyharjun elokuvateatteri Kino täyttyi neljän päivän ajan paikkakuntalaisista, kesämökkiläisistä ja meistä turisteista. Yhteinen tekijämme oli, että rakastamme elokuvia, jotka eivät ahdista, vaan tuovat hyvää mieltä ja antavat toivoa. Suuntasin serkkuni kanssa Mäntyharjun Ilokuvafestivaaleille…

Meritorpan rapumenu on huipputasoa

Täydelliset ravut, rapumenun muut herkulliset ruuat, laatuviinit, merinäköala ja hyvä seura. Voiko täydellisempää tiistaita olla? Epäilen. Hilton Helsinki Kalastajarorpan Meritorpan rapumenu on super.

Kiehtova Marilyn, nainen roolien takana -näyttely

Vaikka Marilyn Monroen kuolemasta on jo 56 vuotta, hän ja hänen tarinansa kiehtoo minua ja varmasti myös monia lukijoitamme. Sen vuoksi lähdin oikein asiakseni Tampereelle katsomaan Marilynin elämästä kertovaa näyttelyä. Näyttelyn yli 300 esineestä suurin…