12.9.2020 Kahvakuulalla liikettä koko kropalle Olisi vain vähän aikaa jollekin liikunnalle. Tiedät, ettei siinä kovin perusteellista treeniä… 0
8.6.2020 Mukavuusalueelta epämukavuusalueelle: kestävyyskunto nousuun! Jossain vaiheessa talvella havahduin siihen, että jumppaaminen tuntui rankemmalta kuin ennen ja… 0
26.4.2020 Sopiiko jooga jäykille? Joogaopettajana kuulen aika usein sellaisen kommentin, että joku ei voi tulla joogaan,… 0
15.4.2020 Kotijumppa: Kuminauhasta vastusta lihaksille Koronapandemia muutti meidän kaikkien liikuntatottumukset ainakin joksikin aikaa. Nyt mekin, joille kotitreeni… 0
23.3.2020 Kotijumppa: Pidä niska-hartiaseudusta huolta myös kotitoimistolla! Niskaa ja hartioita jomottaa, pää ei käänny kuunnolla ja selkää jomottaa. Kuulostaako… 0
21.2.2020 Seisomatyöläisen liikuntavinkit Kaikki tietävät, että istuminen on vaarallista – sanotaan, että se on tappavan… 0
13.1.2020 Uusi elämä: karkkilakko, tipaton tammikuu ja lisää liikuntaa? Uudenvuodenaattona Facebookissa kiersi haaste, jossa haastettiin karkkilakkoon niin pitkäksi aikaa kuin postaus… 0
25.5.2018 Toiveuusinta: Kotijoogaa jäykille – 5 perusliikettä Pidätkö joogaa pelottavana? Ajatteletko, että sinun pitää olla valmiiksi henkistynyt, jotta voisit… 0
3.2.2018 Kotijoogaa jäykille – 5 perusliikettä Pidätkö joogaa pelottavana? Ajatteletko, että sinun pitää olla valmiiksi henkistynyt, jotta voisit… 2
18.11.2017 Käsi sydämelle: Liikutko sopivasti? Nyt niin trendikkäässä Crossfitissä sanotaan, että erikoistuminen on hyönteisten hommaa. Sloganilla perustellaan… 0