2.1.2021 Pilates antaa hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta Pilates on yllättävä tehokas liikuntamuoto. Anna Tuomikoski näyttää viisi liikettä, joilla pääset… 0
8.12.2020 Trikkeripallojumppa auttaa lihasjumeihin Onko trikkeripallojumppa sinulle tuttua? Kun kroppa menee jumiin – niskaa ja hartioita… 0
5.11.2020 Etätyöläisen aamujumppa Etätyö on lisääntynyt. Aamujumpalla on hyvä vetreyttää vartalo. Tässä sinulle toimiva etätyöläisen… 0