5.1.2019 Uuden vuoden kunniaksi jumpataan someniska suoraksi – tässä ohjeet Someniska tai emännän kyömy johtuu useimmiten pään virheasennosta sekä hartiaseudun passiivisuudesta ja kireydestä.… 0
25.5.2018 Toiveuusinta: Kotijoogaa jäykille – 5 perusliikettä Pidätkö joogaa pelottavana? Ajatteletko, että sinun pitää olla valmiiksi henkistynyt, jotta voisit… 0
18.8.2017 Toivejuttu: Olethan muistanut jumpata ohjeidemme mukaan? Tässä sinulle osa 2. Tässä kotijumpan jatko-osassa Tiina Ranin näyttää, kuinka vahvistat kehoasi ja parannat lihaskestävyyttäsi.… 0
10.2.2017 Aloita kotijumppa NYT! Osa 2/2 Jatkoa aikaisemmalle lihaskuntojumpalle, jolla vahvistat kehoasi ja parannat lihaskestävyyttäsi. Tässä jumpassa tarvitset… 0
24.7.2016 Aina on aikaa pienelle lihastreenille Jos et jaksa lomalla huhkia hikipäissä kuntosi eteen, älä pode turhaan huonoa… 0
30.12.2015 Hiki pois treenivaatteista Miksi treenivaatteet haisevat pesun jälkeen? Eipä haise – ainakaan niin nopeasti, jos… 1
3.1.2015 Ylös ja jumppaan! Liikunnan trendiennusteiden mukaan kehonpainoharjoittelu on ykkössijalla. Ja sehän sopii aikuiselle naiselle, sillä… 2
7.10.2014 Vieraskynä Ulla-Maija Tamminen: Ihminen on luotu liikkumaan Kun vuonna -71 seisoin Pajulahden urheiluopiston hiekkakentällä liikunnanohjaajakurssin pääsykokeissa tiesin, että tästä… 0
