14.2.2021 Venyttely lenkin jälkeen Kävely on erinomainen liikuntamuoto: sitä on helppo tehdä melkein missä vain, eikä… 0
8.6.2020 Mukavuusalueelta epämukavuusalueelle: kestävyyskunto nousuun! Jossain vaiheessa talvella havahduin siihen, että jumppaaminen tuntui rankemmalta kuin ennen ja… 0
23.3.2020 Kotijumppa: Pidä niska-hartiaseudusta huolta myös kotitoimistolla! Niskaa ja hartioita jomottaa, pää ei käänny kuunnolla ja selkää jomottaa. Kuulostaako… 0
21.2.2020 Seisomatyöläisen liikuntavinkit Kaikki tietävät, että istuminen on vaarallista – sanotaan, että se on tappavan… 0
7.1.2017 Treenaaminen on kimpassa kivempaa Edullista ja monipuolista tarjontaa. Siis mistä on kyse? Liikuntaseuran tunneista. Alkuvuosi ja… 0
2.12.2016 Hei viisikymppinen! Karkasiko mopo treenisalilla? Laatu korvaa määrän liikunnassakin. Lue tämä ennen kuin lisäät kuudennen harjoituksen viikkoosi.… 1
